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こちらでは肩こりについて書かせていただきます。どうぞご参考になさってください。
肩こりは不定愁訴症候群のひとつです。
肩こりで悩んでいる人は最近多いですよね。
この治療法は、簡単には言えないのです。
どうしてかというと、肩こりは、
眼精疲労・無理な体勢の連続・頭の疲労・自律神経の乱れ・足の捻挫の後遺症・胆石・胆嚢炎・心臓疾患の器質的な異常等
による様々な原因により起きるからです。
その為、原因を取り除く治療をしなくてはならないからです。
体を観察してみると分かります。
特に最近は、頭の疲労(気疲れ、ストレス、悩み事等)、目の疲労からなる方が多いのではないかと思います。
自分で出来る調整は、頭を休めるのが一番だと思います。
また、頭の疲れはどうしても睡眠の質を悪くさせるので、まずは、夜たくさん寝ることが一番ですね。
健康な体になるために、睡眠はとても重要です。
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2023年5月11日
5月29日(月)は、研修会の為休みとなります。
2023年5月7日
今年の春は激しい気候の変動により、体調を崩されている方が増えております。
早めの自律神経の調整をおすすめしています。
2019年3月26日
PayPayの支払いも出来るようになりました。
2019年3月6日
12種体型チェックシート作成しました。